Doortrappen fietsdag in Oss: blijf bewegen, blijf fietsen!
Na de annulering in juli vanwege extreme hitte, organiseert de gemeente Oss opnieuw een fietsdag voor senioren: de Doortrappen fietsdag op dinsdag 30 september 2025 bij RKSV Margriet. Het programma richt zich op recreatieve fietsers en e-bikegebruikers van 65 jaar en ouder en biedt een inspirerende combinatie van bewegen, leren en plezier maken. Deelname is kosteloos.
De dag start met de themabijeenkomst “Valpreventie – Blijf In Beweging & Op De Fiets!” van het Sport Expertise Centrum Oss, met gastspreker Olga Commandeur, bekend van Nederland In Beweging. Zij geeft een presentatie over het belang van bewegen voor ouderen en begeleidt een laagdrempelige work-out. Dit onderdeel kan los gevolgd worden of dienen als inspirerend startmoment voor de fietsdag.
Aansluitend biedt het Doortrappen-programma een gevarieerd dagprogramma:
- Presentatie “Blijven Fietsen met Vertrouwen”: praktische tips over veilig fietsen, e-bikegebruik en verkeersveiligheid.
- FietsFit: balans- en coördinatieoefeningen onder begeleiding van een coach of fysiotherapeut.
- Fietscheck & persoonlijk advies over zithouding, remmen, verlichting en meer.
- Fietsparcours “Veilig de Weg Op”: oefen bochten, slalom en noodstops in een veilige omgeving.
- Gezonde lunch & ontmoetingsmoment voor deelnemers aan het volledige dagprogramma.
- Afsluiting & ervaringen delen om terug te blikken en tips uit te wisselen.
Deelnemers kunnen kiezen uit drie mogelijkheden:
- Alleen de themabijeenkomst Valpreventie (09:30 – 11:00 uur)
- Alleen de Doortrappen fietsdag (11:15 – 15:15 uur) – maximaal 30 deelnemers
- Combinatieprogramma themabijeenkomst + Doortrappen fietsdag (09:30 – 15:15 uur) – maximaal 30 deelnemers voor het Doortrappen onderdeel.
Praktische informatie:
Locatie: RKSV Margriet, Amsteleindstraat 25A, 5345 HA Oss
Datum: dinsdag 30 september 2025
Tijd: 09:30 – 15:15 uur
Doelgroep: Senioren 65+, recreatieve fietsers, e-bikegebruikers
Deelname: gratis, aanmelden via 0412-631039
Programma in het kort:
- 09:30 – 10:00 Inloop & ontvangst
- 10:00 – 11:00 Themabijeenkomst Valpreventie met Olga Commandeur
- 11:15 – 15:15 Doortrappen fietsdag: presentaties, FietsFit, fietscheck, parcours, lunch en afsluiting
Of u nu komt voor de inspirerende lezing van Olga, voor het Doortrappen-programma of voor het complete combinatieprogramma, deze dag is dé kans om vitaal en met plezier te blijven fietsen. Trap mee en ervaar hoe leuk en veilig fietsen kan zijn!
