Sta sterk met Olga Commandeur, bekend van Nederland in beweging.
In de Week van de Valpreventie organiseert de projectgroep valpreventie (bestaand uit: SEC, GGD Hart voor Brabant, ONS Welzijn, PPO en HUMO in opdracht van de gemeente Oss) op dinsdag 30 september 2025 een speciale bijeenkomst voor senioren. Het doel is ouderen te informeren en te inspireren over het belang van bewegen om de valkans te verkleinen én veilig mobiel te blijven op de fiets.
Hoogtepunt van de dag is Olga Commandeur, bekend van Nederland in Beweging. Zij geeft een presentatie over “In Beweging Blijven” en sluit dit af met een laagdrempelige work-out voor alle aanwezigen. Het beweegmoment richt zich op balans, spierkracht en motivatie, een inspirerende start van de dag. Daarnaast is het mogelijk om ter plekke je valrisico te laten meten.
Aansluitend start het programma Doortrappen (georganiseerd door verkeersveiligheidsbureau DTV), dat zich richt op het langer mobiel en veilig houden van ouderen op de fiets. Onder begeleiding van bewegingscoaches en fysiotherapeuten volgen deelnemers praktische oefeningen en tips: van fietstechniek en e-bikegebruik tot balans- en coördinatieoefeningen. Ook is er gelegenheid voor een fietscheck, persoonlijk advies en een veilig parcours waarin vaardigheden getest worden.
Programma highlights
09:30 – 10:00 | Inloop met koffie en thee
10:00 – 11:00 | Themabijeenkomst met Olga Commandeur
11:15 – 12:30 | Doortrappen: FietsFit en praktische tips
12:30 – 13:15 | Gezonde lunch (bij deelname volledige programma)
13:15 – 15:15 | Fietscheck, parcours “Veilig de Weg Op” en afsluiting
Praktische informatie
- Datum: dinsdag 30 september 2025
- Tijd: 09:30 – 15:15 uur
- Locatie: RKSV Margriet, Oss
- Doelgroep: Senioren 65+, recreatieve fietsers en e-bikegebruikers
- Deelname: gratis · Aanmelden: via MoveOss of telefonisch via 0412-631039
Deelname is mogelijk aan de themabijeenkomst Valpreventie, de Doortrappen Fietsdag of het combinatieprogramma. Voor het volledige programma is het aantal deelnemers beperkt, dus tijdig inschrijven wordt aangeraden.
Met deze dag biedt de projectgroep senioren een unieke kans om op een veilige, leuke en actieve manier hun mobiliteit en zelfvertrouwen te vergroten. Op de website www.moveoss.nl/valpreventie vindt u welke trainingen er voor 65-plussers met een laag tot matig valrisico binnen de gemeente Oss worden aangeboden.
